≪藤沢市辻堂、茅ヶ崎≫「整体＆リラクゼーション　マリンシンフォニー」 魚の泳ぐ癒し空間でマッサージ。ボディケア、アロマオイルトリートメント、小顔ケア、リフレクソロジーから腰痛、肩こり、骨盤、頭痛などのお悩みまで幅広く対応いたします。

寒い冬は身体に沁みます。 動いているうちは良いのですが、座っていたり、立ち止まっていたりすると体の芯から冷やされます。 この状態から意外な場所に痛みや違和感が出る事があります。 それは股関節です。 主に股関節の外側、足の…[続きを読む]

いろいろ考え事をしてしまったり、ストレスがたまっていたりすると夜眠る事が出来なくなってしまいます。 そのような時は一度深呼吸しましょう。 まず鼻から息をゆっくりと吸います。 お腹に空気がたまっていくのを感じます。 その後…[続きを読む]

体がだるくて何もしたくないという経験はないでしょうか。 体の機能が低下し、代謝が落ちている可能性があります。 リラクゼーションまあっサージでもある程度解消されますが、疲れが原因では眠くなってしまうかもしれません。 整体を…[続きを読む]

寒い季節になり、手足が冷たくなりがちです。 「寒いからしょうがない」と諦めていませんか？ 実は硬くなった体の筋肉を柔らかくしていくと血行が良くなり、手足の冷えが改善されやすくなります。 生まれつき筋肉が硬くなりやすい人も…[続きを読む]

筋肉にはいくつかの重要な役割があります。 大きく分けて「動かす」「支える」「流す」などです。 「動かす」とはご存じのように、私たちの体を直接的に動かしている働きです。 「支える」とは、動かさなくても地球上では絶えず体に重…[続きを読む]

箱根駅伝も終わり、町ではジョギングをする方を多く見かけるようになりました。 ジョギングは身体には良いのですが、いまいち何が良いのか理解しないままされている方がほとんどのようです。 膝や足に痛みがあるのにジ構わずジョギング…[続きを読む]