人の体は年を重ねる事に筋肉が硬くなって行きます。 ストレッチやマッサージなどをして柔軟性をキープしておかないとどんどん硬くなって行きます。 硬くなると血流が悪くなり、コリなどの原因にもなります。 そのため年齢が高くなるに…[続きを読む]
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