寒い季節になり、手足が冷たくなりがちです。 「寒いからしょうがない」と諦めていませんか？ 実は硬くなった体の筋肉を柔らかくしていくと血行が良くなり、手足の冷えが改善されやすくなります。 生まれつき筋肉が硬くなりやすい人も…[続きを読む]
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