■ 2015/01/25
「 年齢とともにコリやすくなる」
人の体は年を重ねる事に筋肉が硬くなって行きます。
ストレッチやマッサージなどをして柔軟性をキープしておかないとどんどん硬くなって行きます。
硬くなると血流が悪くなり、コリなどの原因にもなります。
そのため年齢が高くなるにつれて肩こりや腰痛などが起こりやすくなるのです。
予防のためのも筋肉を柔らかく保ちましょう。
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