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2014 12月 06 - 整体&リラクゼーション マリンシンフォニー 辻堂、整体、アロマ、小顔、から腰痛、肩こりまで ≪辻堂・茅ヶ崎≫
辻堂で整体による癒しと安らぎをご提供するマリンシンフォニーで心と体を整えましょう

股関節ストレッチで足冷え解消

股関節をストレッチすることにより、血流を良くし、足の血行を良くすることが出来ます。 仰向けに寝て両手で膝を抱え、息を吐きながら胸の方へ抱えていきます。 そして左手で左足の膝の内側を外に開くようにして押して行きます。3回 …[続きを読む]

[2014年12月6日]
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