股関節をストレッチすることにより、血流を良くし、足の血行を良くすることが出来ます。 仰向けに寝て両手で膝を抱え、息を吐きながら胸の方へ抱えていきます。 そして左手で左足の膝の内側を外に開くようにして押して行きます。３回 …[続きを読む]
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【時 間】10:00～19:00（最終受付18:00） 【住 所】〒251-0057 神奈川県藤沢市城南1-8-5 サニーハイツ湘南一階
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