「今年こそは痩せよう」「今年から運動を始め続けよう」 このような目標を新年に考えた事のある人は大変多いと思います。 しかしやらない。続かない・・・ですね。 はじめから猛ダッシュしないで、少しづつこなして行くことが長続き出…[続きを読む]
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