肩甲骨の周りのコリはわかっていても中々改善できない場所。 ならないようにするのが一番です。 簡単な動作で自分が今どのくらいなのか調べてみましょう。 １、まず背中の方で手をがっちり組みます。 ２、組んだ手をひっくり返し手の…[続きを読む]
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