本日は大変寒いです。 昨日の暑さからなので尚更です。 こういう時は足が冷えがちです。 なので冷えに少し効果的な簡単な体操をご紹介します。 あくまでも少しの効果です。過度な期待は出来ません。 仰向けになり、息を吐きながら足…[続きを読む]
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