肩周りに過度な負担をかけない事 肩は頭を支える部分なので、頭を傾けたり、横になったりするときにでも負担はかかります。 その場合には肩だけでなく、首も凝ってしまいます。 長時間横になってテレビを見ていたり、うつむいてる状態…[続きを読む]
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