正しい姿勢 正しい姿勢とは、体の力を抜いた状態で体の縦の軸が一直線になり、頭の重みを足の土踏まづで受け止めるイメージです。 大変多い間違いでは、背筋を伸ばすために背中に力を入れ背中をピーンと張る姿勢を作る事です。 これは…[続きを読む]
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