前回の続きです。 どのようにして冷えを改善して行くのか。 改善１・筋力トレーニング 大事なのは、トレーニングをすることではなく、実際に筋肉そのものをを作っていく事です。 筋肉は収縮によりは血液やリンパを流すポンプの役割を…[続きを読む]
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