腰が痛い、肩が凝っている、頭痛がする、手や足がしびれる、など梅雨の時期は様々な体の不調が出てきます。 こうなると何かをするのが億劫になってきて、ついつい後回しにしがちです。 運動をすると解消されるのですが、運動するだけの…[続きを読む]
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