何かと眠たい９月。いくら寝ても眠たくて、逆に夜眠れなくなる。 経験がある方は多いと思います。 簡単に身体をすっきりさせる方法をご紹介します。 背中を伸ばすのです。 ブリッジなど出来ると良いのですが、出来ない方はクッション…[続きを読む]
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