長時間のパソコンやスマホなど、体を前に倒す状態が続くと重い頭を支えている首に負担がかかり、首がはってきます。いわゆる首こりです。 猫背の方も同様になります。 首が硬くなり縮こまった状態になるため、首を動かす時に痛みが走り…[続きを読む]
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