■ 2014/08/27
「 寝る時に足を冷やさないように」
今日は、寝る時に足を冷やさないように注意してください。
冷えだけでなく腰痛になる可能性もあります。
特に女性の方ですね。
実はこの冷え、ボクシングのジャブのように効いてくるので、はじめは大したことがなくても繰り返すうちに悪化して行きます。
気が付いたときには、少しの事ですぐに冷えてしまうというやっかいものです。
慢性化してしまうと中々治りません。
冷え性にならないためには、普段から血流を良くし代謝を良くしておくことが大事です。
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