■ 2014/09/27
「 台風接近、腰痛に気を付けて」
週明けに台風が近づいてきます。
勢力は強くありませんが、場合によっては長く居座る可能性も。
以前にも書きましたが、腰痛に注意です。
今年は夏が短かったため、いつもの年に比べ暑さやクーラーによる体への負担が少なく、いつも多いこの時期の腰痛になる方が少ないようです。
ですが足腰を冷やしてしまったがために、冷えやむくみ、そこからの腰痛になってしまった方はいらっしゃいます。
注意が必要です。
マッサージやストレッチをして腰痛にならないようにしましょう。
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