辻堂で整体をする前に気になる質問にお答えします
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冷え対策はお済ですか?

■2014/09/12 冷え対策はお済ですか?
まだまだ暑い最中ですが、腰を冷やしてしまう方が最近増えてきております。

主な原因は、寝ている間の冷えやクーラーによる冷えです。

その影響から、腰痛を発する事が多いのでお気を付けください。

冬になると足の冷えが気になります。

足の先がとても冷たくなり、つらいですね。

そうならないためにも今から対策が必要です。

原因は様々ですが、大きな要因として下肢の代謝の悪さが原因になる事が多いです。

下肢の筋肉不足や運動不足、筋肉が硬くなっているなどすると、血流が悪くなり足の温度を保つ機能が低下します。

筋力トレーニングや運動、腰を冷やさない、足を冷やさないなど対策が必要です。

整体で足のマッサージなどケアをしていきましょう。


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