夜中々寝る事が出来ない。寝ても途中で目が覚めてしまう。朝起きると寝た気がしない、疲れがとれない。
こういった経験はないでしょうか。
これは、過度の疲れや慢性的な疲労、ストレスなどで交感神経に振れているためです。
交感神経とは？
人間は常に交感神経と副交感神経の２つのバランスによって成り立っています。
大まかに言うと交感神経は緊張状態、副交感神経はリラックスの状態です。
このバランスが崩れると本来寝る時、副交感神経が優位にならなければいけないのですが交感神経優位の状態のままになってしまうのです。
そのため例え頭では眠たいと思っていても体は緊張状態なので疲れてしまうのです。
ですが背中をゆっくりと押してもらうことにより
一時的には改善することが出来ます。
根本的に改善するためには定期的に整体を受ける事により改善できます。
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整体サロン シンフォニー
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