今日はいつもより比較的涼しいようでした。
一日中室内にいるのでわかりませんが。
今日は過ごしやすいと思いきや、体が重く思うように動けないという方、多いと思います。
クーラーをつけていないのになぜ調子が悪い。
多くの場合、代謝が下がっていると思われます。
気温の変化のストレスに加え、今までの暑さでの溜まっていた疲れから、体の機能が低下していることと思います。
このような時は体が重く、あまり動かない方が多いですが力を振り絞って体を動かすと以外にも体が軽くなります。出来れば汗をかくぐらい動かしましょう。
翌日の体調も変わってきます。
他にも皮膚がムズムズするような症状や、胸のあたりがギュンとなるなどの方も治まることがあります。（ひどい状態の時は自分で判断せずお医者さんに診てもらってください）
なるべく体を動かしましょう。
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整体サロン シンフォニー
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