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姿勢からくる腰痛に注意

■2014/08/07 姿勢からくる腰痛に注意
この暑い中、一番負担がかかりやすいのは腰です。

人だけでなく腰の筋肉も暑さでバテバテです。

そのような状況では、ほんの少しのことで腰痛になってしまうのです。普段何気なく行っている行動でも例外ではありません。
よくある例をご紹介いたします。

・草むしりをして

・低い椅子やソファに座っていて

・1時間以上の車での移動

・朝顔を洗っている時

・くしゃみ


腰痛は痛みが出た時が始まりではありません。

痛みが出る前に必ず予兆がありますので、その段階までにケアする事をおすすめ致します。


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