コリというとほとんどの方は、姿勢の悪さや、過度な労働によるものと考えているようです。
もちろん大きな要因ではありますが、それだけではなく別の要因である事が多いのです。
それは体の代謝の悪さです。
代謝が悪い状態では、血流も悪くなっています。
そのような状態ですと筋肉は硬くなりがちで、さらに血流を悪くして行くという悪循環になりやすいです。そのためコリの出来やすい体になっています。
運動で代謝を上げるのが良い方法ですが、運動前と運動後のケアをしっかりとしておかないと効果が上がらないです。継続しないと意味がありません。
運動とマッサージで体を整えて行きましょう。
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整体サロン シンフォニー
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