目が疲れた時、疲れがたまった時に出る偏頭痛。
定期的に襲ってくるこの痛みは非常につらいですね。
パソコンなどをする時の姿勢や車の長時間の運転などからも起こりますが、ほかにも意外な理由から起こることがあります。
それはストレスです。
人間はストレスを感じると体が緊張し、血管がしぼむため血流が悪くなります。これが長時間続きますと体に悪影響を及ぼします。さらに悪いことにストレスを感じている状態ですと体に自然と力が入っているのです。
ストレスを感じていると自覚し、以下あてはまる方は注意してください。
〇夜寝つきが悪い。眠りが浅いと感じる。
〇夜、やたらと食べ過ぎてしまう。
〇食欲がわかない
〇みぞおちのあたりを押すと硬く、少し痛い。
〇腕のひじから下が硬く、張りが出ている。
〇腕にたまにピリピリとしびれがくる。
マッサージでストレス解消しましょう。
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整体サロン シンフォニー
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