「むくみがひどい」と当店に来られる方は多いですが、足のだるさや重い感じはむくみだけが原因とは限りません。
大半の方は代謝の悪さが原因です。
代謝が悪くなる ＝ 血流が悪い ＝ リンパの流れが悪い ＝ むくみやすい
足の代謝が悪い方の副作用が足の肌質にも現れます。
〇足の肌が硬い
〇足のきめが粗い
〇足が黒ずんでいる。黄色い。
〇足の肌（かかと付近）に白いヒビがある。
〇爪がボロボロ。割れやすい。
〇足が硬い
などなど
適度に筋肉をつけていくのが良いですが忙しい中筋力トレーニングをするのは大変です。
せめて筋肉の状態を良くして、筋肉が本来の力を発揮できるようにしておくことが大事です。
そうすると、筋肉の収縮運動が血液やリンパの流れを助けるポンプの役割をしますので効果的です。
マッサージやストレッチで改善して行きましょう。
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整体サロン シンフォニー
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