筋肉にはいくつかの重要な役割があります。
大きく分けて「動かす」「支える」「流す」などです。
「動かす」とはご存じのように、私たちの体を直接的に動かしている働きです。
「支える」とは、動かさなくても地球上では絶えず体に重力がかかっています。それを支えているのも筋肉です。
「流す」とは、血液やリンパは心臓の働きにより流れていますが、その補助の役割を果たしているのが体中の筋肉です。
この筋肉の働きが弱まってくると、例えば支える力が弱くなり関節に負担がかかってしまい、関節を痛めてしまいます。あるいは流す力が弱くなり、こりの要因の一つになったり、慢性的な疲労や冷え、むくみを引き起こします。
これら筋肉は、鍛えてつけていく事も大事ですが、マッサージなどをして１００％の力が発揮できるように状態を良くしておくことも大事です。
いくら筋肉が付いていても、硬く状態が悪ければ本来の力は発揮できません。
あなたの筋肉は大丈夫ですか？
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整体サロン マリンシンフォニー
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