■ 2015/03/01
「 首のはり、首を動かすと痛い」
長時間のパソコンやスマホなど、体を前に倒す状態が続くと重い頭を支えている首に負担がかかり、首がはってきます。いわゆる首こりです。
猫背の方も同様になります。
首が硬くなり縮こまった状態になるため、首を動かす時に痛みが走ります。
軽い症状でしたら痛みは出ませんし、温めると緩和しますが、症状が重くなると自分で戻すのは困難です。
また長期間放置してしまうと慢性化し、首がより硬くしまってくるため改善が難しくなります。
早めに対処しましょう。
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