■ 2014/11/26
「 気分を上げる、気分転換に」
今日は気分が乗らない。
体が重くて何もやる気がしない。
頭が回らない。
そのような時「しょうがない」で片づけてませんか。
心と体は密接につながっています。
ストレスを感じるとそれに対して体は反応しますし、体に不調が出来ると気分的にも落ち込みます。
気持ちの面ですっきりしない時は、体に異変があるときと思い、体のメンテナンスをしていきましょう。
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