■ 2016/02/07
「 夜眠れないのは？コリのせい」
整体＆リラクゼーション マリンシンフォニーの日下です。
夜眠れないのは年齢や、一過性のものと思っていませんか。
勿論色々な要因はありますが。
多く見受けられるのは、実は肩こりのせいなのです。
「なぜ肩こり」と思われるかもしれません。
正確には、肩や首のこりによって神経のバランスが崩れ、本来リラックスしなければいけない就寝時に交感神経が優位に働き、神経が活発に高ぶってしまうからです。
これは、体のコリを和らげる事によって、大抵は改善されて行きます。
夜眠れていない人は要注意です。
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