■ 2015/07/28
「 自分自身でコリを作っていませんか？」
姿勢の悪さや仕事などでの負担以外にもコリを作る原因となるものがあります。
それは自分自身です。
人は緊張やイライラ、などで自然と体に力が入ってしまいます。
それ自体がコリの原因になっています。
これらを抑えるためには、緊張やイライラを少なくすることです。
逆に考えると緊張やイライラの状態の時に体の力を抜く意識を強く持つ事が緊張を緩和し、イライラを抑える事につながります。
それによってコリを改善するだけでなく、疲れを抑制し健康に良い影響を与える事が出来ます。
短気は寿命を縮めるらしいのでお気を付けて。
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