辻堂で整体による癒しと安らぎをご提供するマリンシンフォニーで心と体を整えましょう

肩こりを改善しましょう

■ 2016/01/28

「 肩こりを改善しましょう」

整体&リラクゼーション マリンシンフォニーの日下です。

肩こりの改善を考える時に必要なのは、肩こりになってしまった要因を考える事です。

要因は様々ですが、大きく分けて2つあります。

1つ目は姿勢。

単純に日常的な姿勢や仕事での体の体勢、姿勢などです。

もう1つは体の代謝です。

代謝が悪い状態は、血流も悪い状態。
なのでコリが出来やすくなります。
極端に言うと何もしなくてもコリは出来ます。

肩こりを改善するには、コリを無くすと同時に、これらの要因を無くして行く事も大切です。

運動 + マッサージ

体を変えて行くにはこの組み合わせがベストだと思います。

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