辻堂で整体による癒しと安らぎをご提供するマリンシンフォニーで心と体を整えましょう

肩こりの改善⑥

■ 2015/04/24

「 肩こりの改善⑥」

肩周りに過度な負担をかけない事

肩は頭を支える部分なので、頭を傾けたり、横になったりするときにでも負担はかかります。
その場合には肩だけでなく、首も凝ってしまいます。

長時間横になってテレビを見ていたり、うつむいてる状態であったり、体の前で重いものを持ったりする事は極力気を付け、やってしまった場合はそれとは反対の動きをするようにして、筋肉を緩めるようにします。

自分の体のどこに負担がかかっているかを意識するだけで、体は変える事が出来ます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
整体&リラクゼーションサロン マリンシンフォニー
http://m-symphony.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県藤沢市城南1-8-5-102
TEL:0466-90-4292
------------------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/xq2ePm
Twitter:http://goo.gl/sjkU1x
mixi:http://goo.gl/mftUPR
アメブロ:http://goo.gl/rAjA4H
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
整体&リラクゼーションサロン マリンシンフォニー
http://m-symphony.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県藤沢市城南1-8-5-102
TEL:0466-90-4292
--------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/xq2ePm
Twitter:http://goo.gl/sjkU1x
mixi:http://goo.gl/mftUPR
アメブロ:http://goo.gl/rAjA4H
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

24時間Web予約

ブログ

24時間Web予約

新着情報

リンク集

大きな地図で見る

【時 間】10:00~19:00(最終受付18:00)
【住 所】〒251-0057
神奈川県藤沢市城南1-8-5
サニーハイツ湘南一階

スマホの方はタッチで通話OK

0466-90-4292