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疲れやすい体質

■ 2014/07/17

「 疲れやすい体質」

疲れやすいといっても色々で、内臓が原因であったり、精神的なストレスが原因であったり、肉体の問題であったり様々です。

今回は肉体の疲れやすいの一部についてご紹介します。

肉体の疲れの中で、特に思い当る事もなく良く寝ているのにのに疲れているという方。

精神的な部分の問題が多いのですが、肉体的には血の巡りが悪くなっています。
一時的にでも運動をすると回復する可能性が大きいですが、その気力もない場合、マッサージがお勧めです。
ストレッチでも多少の効果はあります。

血流が悪いままにしておくと、やがて内臓にも影響してきます。
悪い流れを断ち切って、健康的な生活を目指しましょう。

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